Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) postala je sve prisutnija u svakodnevnom životu mnogih ljudi. Tijekom godina, sve više ljudi se suočava s problemima poput žgaravice ili nelagode u prsima. Ponekad to može biti više od običnog briga oko masne pice ili kasne večere. Prepoznavanje simptoma GERB-a ključno je za pravilan odgovor na ovaj problem, stoga je važno znati što tražiti.
Što je gastroezofagealna refluksna bolest?
Gastroezofagealna refluksna bolest nije ništa drugo nego stanje kada se želučana kiselina vraća u jednjak. Ova pojava može izazvati brojne nelagode, a dugotrajni refluks može oštetiti tkiva jednjaka. Osobe koje pate od GERB-a često se žale na osjećaj pečenja u prsima, poznat kao žgaravica. Ova nelagoda često se javlja nakon obroka ili u ležećem položaju.
Koji su osnovni simptomi?
Najčešći simptom koji se povezuje s GERB-om je žgaravica. Mnogi će reći da je to osjećaj kao da im vatra gori u prsima. Tu su još i regurgitacija – kad se sadržaj želuca vraća u usta, što može neugodno iznenaditi, a i promuklost ili grlobolja, koja može nastati zbog iritacije grkljana. Ako se često probudite noću s osjećajem tjeskobe zbog žgaravice ili osjećaja da se gušite, to bi mogao biti znak da trebate potražiti pomoć.
No, nije sve u žgaravici. Neki ljudi imaju manje poznate simptome poput kroničnog kašlja, osobito ujutro ili tijekom noći. U nekim slučajevima, GERB može izazvati lošiji dah ili osjećaj kiselosti u ustima, što može biti zapravo vrlo neugodno u društvenim situacijama. Da ne zaboravimo, ono što se možda čini kao obična bol u trbuhu može zapravo biti simptom GERB-a.
Kako prepoznati ozbiljnost simptoma?
Znakovi i simptomi GERB-a variraju od osobe do osobe, posebno kad su u pitanju uzročnici. Osobe koje su često pod stresom ili su sklone prejedanju, posebno masne hrane, mogu lakše uočiti ove simptome. Ako primijetite da se simptomi javljaju nekoliko puta tjedno ili postaju sve učestaliji i bolniji, to može značiti da je vaš refluks postao ozbiljniji.
Primjerice, ako se osjećate kao da ste jedva zaspali zbog konstantnog peckanja u prsima, potrebno je razmisliti o promjenama u životnom stilu ili posjetiti liječnika. Osobe koje imaju dijabetes ili su prekomjerne tjelesne težine također su sklonije razvoju GERB-a, pa bi trebale obratiti posebnu pažnju na simptome.
Kada potražiti liječničku pomoć?
U slučaju da se simptomi ne povuku ili postanu učestaliji, bilo bi mudro potražiti savjet stručnjaka. Liječnik će vas vjerojatno uputiti na endoskopiju kako bi se osiguralo da vaša jednjaka nije ozbiljno oštećena. U mnogim slučajevima, liječnici će preporučiti promjene u prehrani, kao što su izbjegavanje začinjene hrane, alkohola i gaziranih napitaka, koji mogu pogoršati simptome.
Jedan od korisnih trikova je i da nakon večere izbjegavate ležanje barem tri sata. Ili, ako već ležite, podignite gornji dio tijela kako bi se smanjila vjerojatnost refluksa. Možete se upustiti i u vođenje dnevnika prehrane kako biste identificirali što vam najviše smeta.
Gastroezofagealna refluksna bolest može biti frustrirajuće stanje, no prepoznavanjem simptoma i savjetima koje smo naveli, lakše ćete pronaći rješenje i uspostaviti mir. Ako pazite na svoje tijelo i sudjelujete u aktivnim mjerama za upravljanje simptomima, moći ćete uživati u životu bez suvišnih briga o neugodnim refleksima želuca.