Prepoznati simptome poremećaja prehrane kod mladih može biti izazovno, osobito jer se adolescenti često bore s vlastitim identitetom, pritiskom vršnjaka i promjenama u tijelu. U ovoj fazi života, kada su mladi ljudi najranjiviji, važno je biti svjestan sitnih znakova koji mogu ukazivati na to da nešto nije u redu. Kroz ovaj članak, razmotrit ćemo ključne simptome poremećaja prehrane, kako ih prepoznati i što poduzeti ako primijetite sumnjive ponašanje kod sebi bliskih osoba.
Fizikalni simptomi
Prvi pokazatelj da nešto nije u redu može doći kroz promjene u tjelesnoj težini i općem izgledu. Mnogi mladi ljudi koji pate od poremećaja prehrane, poput anoreksije ili bulimije, mogu brzo gubiti na težini ili pak dramatično debljati. Ovdje su neki fizički simptomi na koje treba obratiti pažnju:
Izgled i energija
Primijetite li da osoba izgleda umorno i malaksalo? Kronična iscrpljenost može biti znak nedostatka hranjivih tvari. Mlađe cure ili dečki mogu izgledati blijedi, sa suhom kožom, što su sve potencijalne indikacije problema. Prijateljica koja obožava biti aktivna odjednom odbija sve sportske aktivnosti i povlači se u sebe, može biti znak nečega ozbiljnijeg.
Promjene u apetitu
Druga stvar koju treba primijetiti je nagla promjena u apetitu. Osoba može izbjegavati obroke, previše se usredotočiti na hranu ili pretjerivati u prehrani, a zatim se osjećati krivom i provoditi vrijeme u prejedanju. Razmislite o Maria, mladiću koji je nekad mogao pojesti cijelu pizzu, ali sada izjeda samo salatu, jednostavno izbjegavajući sve što bi moglo imati sistematski učinak na njegovo tijelo.
Emocionalni i psihološki simptomi
Emocionalne tenzije također su često potpisane ponašanjem, a poremećaji prehrane mogu pratiti ozbiljne emocije. Mnogi mladi ljudi razvijaju poremećaje zbog stresa i napetosti uzrokovanih školom, prijateljima ili obitelji.
Osjećaj krivnje i srama
Valja obratiti pažnju na osjećaje krivnje ili srama nakon jela. Primjerice, ako primijetite da vam prijatelj često iznosi komentare poput: “Stvarno ne bih trebao jesti ovo, svakako ću se udebljati”, to može biti crvena zastava. Ovi emocije često su znak da se osoba bori s vlastitom slikom tijela i percepcijom hrane.
Povlačenje i izolacija
Osobe koje se bore s poremećajima prehrane često se povlače iz društvenih situacija koje uključuju hranu. Razmislite o Tini, koja više ne ide na pizza večeri s prijateljima ili se izgovara na neplanirane događaje. To može biti znak da se boji hrane ili kako će drugi reagirati na njezine prehrambene navike.
Kako pomoći
Ako posumnjate da vaš prijatelj ili član obitelji pati od poremećaja prehrane, važan je korak razgovara. No, razgovor mora biti taktičan. Pragmatično postavite neutralna pitanja poput: “Primijetio/la sam da se često brineš zbog hrane, kako se osjećaš?” Ovaj pristup može otvoriti vrata za dijalog i omogućiti osobi da se izrazi.
Osim toga, sugeriranje stručne pomoći može biti od velike koristi. Kroz savjetovanje, podršku i eventualno medicinsku pomoć, mladi ljudi mogu pronaći put prema oporavku. Samo briga i razumijevanje mogu značiti razliku između osjećaja izolacije i osjećaja podrške.
Zaključak
Svjesnost, pažnja i ljubav ključni su alati u prepoznavanju i rješavanju poremećaja prehrane. Zato, ako primijetite sumnjivo ponašanje kod bliskih osoba, ne ustručavajte se pružiti im podršku. Samo mali koraci mogu donijeti velike promjene. Zapamtite, iako put do oporavka može biti izazovan, s pravim alatima i resursima, osnažujemo mlade da preuzmu kontrolu nad svojim životom i zdravljem.