Poremećaji hranjenja među mladima postali su ozbiljan problem u modernom društvu. Dok se mnogi susreću s normama ljepote nametnutim od strane medija i društvenih mreža, što uvelike utječe na sliku tijela, mnogi ne znaju prepoznati znakove ovih poremećaja ili uzroke koji ih mogu potaknuti. Znanje o ovim pitanjima ključno je za prevenciju i pravovremeno djelovanje.
Simptomi poremećaja hranjenja
Simptomi poremećaja hranjenja mogu varirati ovisno o vrsti poremećaja. Najčešći su anoreksija, bulimija i binge-eating poremećaj. Svaki od tih poremećaja dolazi s jedinstvenim znakovima.
Anoreksija
Kod anoreksije, mladi često pokazuju ekstremnu redukciju tjelesne težine i strah od debljanja. Osobe s ovim poremećajem mogu prestati jesti ili izazivati povraćanje nakon obroka. Uočljiva mršavost, umor, promjene u raspoloženju i izolacija od prijatelja i obitelji također su česti simptomi. Zamislite mladu osobu koja odbija jesti čak i u društvu prijatelja ili se opravdava izjavama poput „jedem samo salatu“ kako bi prikrila svoju borbu.
Bulimija
Oni koji pate od bulimije često imaju epizode prejedanja kada pojedu velike količine hrane u kratkom vremenu, nakon čega slijede neki oblici “čišćenja”, poput povraćanja ili korištenja laksativa. Osobe s bulimijom često skriveno jedu, pa ih je teže prepoznati. Ako znate nekoga tko često odlazi u kupaonicu nakon obroka ili izbjegava jesti s drugima, možda je to znak da se suočava s ovim poremećajem.
Binge-eating poremećaj
Osobe s binge-eating poremećajem imaju epizode prejedanja, ali za razliku od bulimije, ne bavite se “čišćenjem”. To može dovesti do prekomjerne tjelesne težine i problema sa zdravljem. Česta je stigmatizacija tih mladih ljudi, jer se prisiljavaju nositi s osjećajem krivnje i srama zbog svojih prehrambenih navika.
Uzroci poremećaja hranjenja
Uzroci poremećaja hranjenja su višestruki i često su rezultat kombinacije bioloških, psiholoških i socijalnih čimbenika.
Biološki faktori
Genetska predispozicija može igrati veliku ulogu. Ako je netko u obitelji imao poremećaje hranjenja, rizik za razvoj sličnog problema može se povećati. Hormonalne promjene koje se javljaju tijekom adolescencije također mogu utjecati na ponašanje i percepciju tijela.
Psihološki faktori
Mnogi mladi ljudi razvijaju poremećaje hranjenja zbog problema s niskim samopouzdanjem, anksioznosti ili depresije. Mogu se osjećati nesposobno kontrolirati svoj život, a kontrola nad hranom postaje način na koji pokušavaju uspostaviti ravnotežu. U nekim slučajevima, traume ili stresne situacije mogu potaknuti ove poremećaje. Uzimanje “razbijanja” u vlastitom umu, kada je situacija teška, često rezultira opasnim prehrambenim navikama.
Društveni faktori
Društveni pritisak, posebno kroz medije i influencere, može izazvati osjećaj neprihvaćenosti kod mladih. Na primjer, slike savršenih tijela na društvenim mrežama često potiču mlade da povuku ekstremne mjere u pokušaju da postignu sličan izgled. Mnoge tinejdžerice, ali i tinejdžeri, uspoređuju se s influencerima i poznatim osobama, što može utjecati na način na koji gledaju na vlastito tijelo.
Kako pomoći
Uočavanje simptoma i razumijevanje uzroka jedan su od prvih koraka u pružanju podrške onima koji se bore s poremećajima hranjenja. Poticanje otvorenog dijaloga o prehrambenim navikama i mentalnom zdravlju može biti izvrstan način za potporu. Prijatelji i obitelj mogu pomoći tako da se sklone od bilo kakvog tijela vezanog govora i umjesto toga fokusiraju na pozitivne aspekte života, poput postignuća i interesa.
Prvi korak prema rješavanju ovih problema može biti razgovor s stručnjakom. Psiholozi, nutricionisti i terapeuti mogu pružiti potrebnu pomoć i vodstvo. Osim toga, važno je educirati mlade o zdravim prehrambenim navikama, usmjeriti ih prema svemu što tijelo treba i podržati ih u razvijanju zdravih navika koje će im pomoći u dugoročnom zdravlju i dobrobiti.
S obzirom na izazove s kojima se mladi susreću, važno je da budemo svjesni tih problema i radimo zajedno na njihovom rješavanju. To zahtijeva strpljenje, empatiju i prevenciju, ali zajedno možemo učiniti razliku.